10 Cosas que debería saber una Premamá que quiere dar el pecho

Si estás embarazada y has decidido dar el pecho ¡Felicidades! Has elegido dar lo mejor a tu bebéPuede que todo vaya perfecto o puede que cueste. A veces no es fácil, surgen problemas, no te dan buenos consejos, o te encuentras con profesionales sanitarios desactualizados que no te ayudan… Pero no desesperes, no te rindas y busca ayuda para dar lo mejor a tu bebé.

Creo que es fundamental prepararse de cierta manera para la lactancia, ya que en nuestra sociedad actual no convivimos con mujeres lactantes, hay muchísimos mitos al respecto y de nuestro alrededor surgen consejos contraproducentes aún con la intención de ayudar.

A continuación puedes encontrar algunos consejos que yo daría a una premamá que está dispuesta a dar el pecho, cosas básicas que creo debe saber para prepararse durante el embarazo:

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¿Para qué están las matronas?

Hoy 5 de mayo, es el Día Internacional de las Matronas.

La matrona es el profesional sanitario adecuado y formado para atender los partos. Son enfermeras (y últimamente también enfermeros) que tras realizar pruebas de acceso EIR se especializan en Obstetricia y Ginecología. Hay que recordar que la gran mayoría de partos son normales y no requieren de la presencia de un obstetra, las matronas están preparadas para atenderlos hasta el final, expulsivo incluído.

Pero estas no son sus únicas funciones, también proporcionan una atención integral a la salud reproductiva, sexual y maternal de la mujer, atendiendo a la madre en el diagnóstico, control y asistencia al embarazo, parto, puerperio normal y la atención al recién nacido.

Puede que muchas de nosotras no lo sepamos, pero las matronas no solo acompañan a las mujeres durante su embarazo y parto, también están preparadas para atender a mujeres durante su adolescencia con actividades educativas en materia de salud sexual y reproductiva, información y asesoramiento en métodos anticonceptivos o enfermedades de transmisión sexual, y durante el climaterio con información y consejos sobre la menopausia, prevención de alteraciones del suelo pélvico, incontinencia urinaria, etc… No conozco a muchas mujeres que hayan visitado a la matrona para este tipo de consultas a lo largo de su vida, yo misma solo he acudido a su consulta durante mi embarazo.

La matronería es importante para la salud de la mujer y cumple unas funciones necesarias según el momento en el que esta se encuentre. Puede que por eso, la mayoría de sus funciones no son conocidas, porque es un profesional sanitario específico para la mujer. Y puede que por eso mismo, en muchas maternidades se les trate como un profesional de segunda sin autonomía ni capacidad de decisión, relegado al poder y sabiduría de los obstetras.

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Probando la nueva Ergobaby Adapt

En casa el porteo ha supuesto un gran descubrimiento para continuar con la exterogestación de Lucy cuando nació: una manera de tranquilizar, dormir y proteger a nuestra hija en todo momento; Tengo la sensación que el porteo nos ha salvado en más de una ocasión, y que en muchos momentos sin la mochila o el fular a mano no hubiera podido superar según qué situaciones con tranquilidad.

Hace poco contaba lo que suponía para nosotros estos meses de porteo y que buscábamos nueva mochila ya que la nuestra, una Ergobaby heredada y antigua, se había quedado corta de panel: Lucy es muy alta y aunque pesa 12 kg, las piernas y su cadera no tenían una posición correcta. Al no ir bien colocada, mi espalda también se resentía porque no íbamos bien pegadas y con lo que nos gusta portear, en ocasiones se estaba convirtiendo en un suplicio.

Estaba buscando y comparando mochilas para jubilar la nuestra y me ha caído del cielo, (gracias a Madresfera como siempre), la oportunidad de acudir a la presentación de la nueva Ergobaby Adapt que organizaba junto a Ergobaby España y poder probarla en primicia antes de estar a la venta. He tenido la suerte de ser una de las #mamablogger que pudieron disfrutar de un desayuno en Le Pain Quotidien rodeada de otras compañeras y sus bebés, y llevarme una mochila de prueba a casa.

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Imágenes cedidas por Ergobaby España

Durante el evento, mientras Lucy y Mara de Marujismo desayunaban y pintaban, (que son ya súper amigas), Teresa Redondo, matrona experta en porteo y Stephanie Castellino, responsable de formación de los comerciales de Ergobaby España, con la que pude intercambiar impresiones y experiencias después de la presentación, nos contaban las características de la nueva Ergobaby Adapt, cuya novedad principal es que se puede utilizar desde el nacimiento, sin necesidad de adaptador, y hasta los 20 kg.

Es genial que Ergobaby haya escuchado las ideas y necesidades de 2.200 madres en un estudio realizado en 2.015 y haya creado esta mochila evolutiva, con un asiento ergonómico que se adapta gradualmente al crecimiento del bebé. Puedes utilizar la misma mochila desde el nacimiento hasta el final del porteo.

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Los recién nacidos necesitan un panel mucho más pequeño para conseguir la posición de la ranita  y una sujeción extra en la cabeza y la nueva Ergobaby Adapt imita la posición del bebé dentro del útero consiguiendo esa posición recomendada. También tiene un soporte para la cabeza y el cuello ideal para bebés pequeños que puede desplegarse cuando tu bebé crece.

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Durante el evento pudimos comproba la posición en bebés de varias edades. A la izquierda un bebé de 8 meses y a la derecha uno de 3 meses.

Y para los bebés más grandes como Lucy, tiene un panel más ancho y su soporte de la cabeza se puede adaptar a sus necesidades.

Podemos utilizarla para portear delante pecho con pecho, a la cadera cuando ya se sientan solos, (que ha sido toda una novedad para mí), y a la espalda cuando ya no podemos ver el suelo con seguridad o su cabecita roza nuestra barbilla, siempre que sea a partir de los 6 meses. Nosotras todavía no hemos porteado a la espalda de manera regular pero ahora que tenemos una mochila que nos queda bien, se ha convertido en un reto personal ya que me costaba mucho colocarme a Lucy a la espalda estando yo sola.

 

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Primeros paseos porteando a la espalda.

Su uso es fácil y sencillo, tanto para mamá como para papá porque tiene un ajuste mejorado para adaptarse a todo tipo de cuerpo. Sus correas acolchadas y arqueadas, y el cinturón de doble ajuste con soporte lumbar se notan cuando porteas largas distancias, y ahora que Lucy pesa 12kg le doy importancia a ese tipo de cosas porque suponen una gran diferencia.

La opción de portear con las correas cruzadas a la espalda permite un mejor soporte y voy mucho más cómoda. Noto a Lucy mucho más sujeta y pegada a mí y eso se traduce en que la mochila reparte el peso mucho mejor y ni los hombros ni los riñones me duelen.

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Colocar la mochila en cada posición adaptándola a nuestro bebé es muy fácil e intuitivo.

La colocación de la nueva Ergobaby Adapt se basa en 3 puntos:

 

  • Ajuste del asiento: Ajustamos el asiento al tamaño del bebé utilizando las pestañas de velcro y las líneas de colores. Se ajusta de manera fácil y se queda en esa posición hasta que el bebé crezca, no tenemos que volver a ajustarla cada vez que la utilicemos.

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  • Soporte ajustable para los muslos: Ajustamos las correas del panel para conseguir un ancho de panel adecuado. Según nos explicaron en la presentación es mejor realizar este paso con el bebé ya colocado en la mochila para asegurarnos que está en la posición ranita con las piernas abiertas y elevadas con las rodillas a la altura de las caderas.

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  • Soporte plegable para cabeza y cuello: Según el tamaño del bebé, si duerme o quiere ver el mundo, podemos cambiar de posición este versátil soporte.

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En este vídeo te enseñan cómo hacerlo:

 

 

Según la hemos usado, hemos descubierto cosas que nos gustan y cosas que nos faltan:

 

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PUNTOS FUERTES

  • Al ser una mochila evolutiva puedes utilizarla desde el nacimiento, con la seguridad de saber que es una mochila ergonómica y que la posición es adecuada.
  • No precisa cojín para bebés. Nosotras lo tuvimos que utilizar unas semanas y no estabas nunca segura de si era la postura adecuada y costaba mucho colocar a Lucy.
  • El soporte para la cabeza es genial cuando son muy bebés, pero cuando son más mayores también tiene su función: Si Lucy se duerme, lo levanto y el soporte es mejor. Que está revoltosa y quiere verlo todo, pues lo bajo y va más cómoda.
  • Puede parecer una tontería, pero en comparación a nuestra antigua mochila y otras que hemos probado durante nuestra búsqueda, el cinturón acolchado con soporte lumbar es estupendo

 

PUNTOS DÉBILES

  • En nuestra antigua Ergobaby teníamos un bolsillito a la espalda de Lucy bastante grande. En la nueva Ergobaby Adapt hay uno pequeñito en el cinturón en el que puede caber un metrobus o un billete y porteando a un bebé más pequeño seguro que puedes acceder con facilidad, pero con un bebé más grande se hace difícil.
  • La cubierta plegable no le tapa la cabeza completa a Lucy por lo que no le protege bien del sol. A bebés más pequeños si les tapará, pero a los más grandes no. Nuestra antigua Ergobaby tenía una cubierta mucho más grande que en cambio no le sujetaba de forma segura la cabeza cuando dormía, la nueva Ergobaby Adapt le sujeta mucho mejor, eso si.

 

LO QUE MÁS NOS GUSTA

  • Ergobaby es una marca reconocida y de calidad. Cuando compras una Ergobaby sabes que compras una buena mochila de porteo.
  • Es muy fácil de poner, yo me he sorprendido bastante. Puede que también tenga que ver el rodaje y experiencia, pero la primera vez que la coloqué en posición bandolera me resultó muy intuitivo.
  • El color gris perla de la mochila es estupendo y al tacto es muy suave. Es mi favorito.
  • No tenemos que adaptar el panel cada vez que nos ponemos la mochila como pasa con otras mochilas evolutivas, solo cuando nuestro bebé crece.
  • Puedo darle a Lucy el pecho en la posición de la cadera. También se puede dar el pecho en posición central (pecho con pecho). En la otra Ergobaby, lo hacía cuando Lucy era más pequeña. De hecho durante el evento se durmió así mientras la colocaba. El #EfectoErgobaby lo hemos bautizado. (Le robo el término a Mónica de Madresfera).

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Y qué hay mejor para comprobar la facilidad de colocación y versatilidad de esta mochila, que demostrarlo.

 

Cómo últimamente hemos cogido gusto por los vídeos, podéis ver en el siguiente cómo nos ponemos la nueva Ergobaby Adapt.

 

 

Después de la presentación, mientras probábamos y nos colocábamos las mochilas Lucy se durmió cuando Stephanie Castellino, responsable de formación de comerciales de Ergobaby, me ayudaba a perfeccionar la postura, y así estuvo el resto del evento. Este hecho dio pie a que comenzásemos una charla sobre el porteo, de la poca “cultura del porteo” que existe hoy en día, los beneficios del porteo que recomienda la AEPED, lo cómodo que es… E incluso que los pediatras deberían recomendarlo en casos de plagiocefalia y displasia de cadera.

Los bebés necesitan estar cerca de nosotros y nos vamos acostumbrando al peso igual que durante el embarazo, de hecho es una segunda gestación. Las dos coincidimos en que hay que contar las bondades del porteo para que todo el mundo pueda disfrutarlo. Fue un placer hablar con ella.

Lucy ya ha descubierto los beneficios gracias al Doll Carrier que Ergobaby España nos envió.

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Lucy descubriendo la otra cara del porteo con su osito.

Concluyendo, la nueva Ergobaby Adapt me parece una buena mochila, adaptable al bebé y al porteador y con un sistema evolutivo simple y sencillo. Muy fácil y rápida de colocar. ¿La recomendaría? Por supuesto. Salí encantada de la presentación y con el uso que le estamos dando me reitero. Me hubiese gustado tenerla antes y poder utilizarla desde que dejamos el fular. Y el precio, 149,90€ está en la media de este tipo de mochilas.

Gracias a Ergobaby España por elegirnos para acudir a la presentación de su nueva mochila Ergobaby Adapt, por darnos una clase magistral sobre porteo y enseñarnos como llevar correctamente a nuestros bebés, pero sobre todo por superar ese handicap que tienen las mochilas respecto a la manera de adaptarse a los bebés y que han conseguido superar con este nuevo sistema.

¿Porteas? 

¿Qué te parece esta nueva mochila evolutiva?

 

 

 

Eligiendo Silla a Contramarcha

Descubrí que los bebés deben ir el mayor tiempo posible a contramarcha (ACM) en la Fanpage de Facebook “Que los niños viajen a contramarcha (por favor)”. Recuerdo que saltó una noticia de un niño de 2 años que había fallecido después de un choque entre dos coches, en el que todos los ocupantes habían salido ilesos menos un bebé que al parecer si hubiese viajado a contramarcha habría salvado su vida.

Este hecho me impactó muchísimo y comenzamos a informarnos. Que un bebé vaya un 5 veces más seguro a contramarcha y que esta postura sea la idónea para proteger las partes más frágiles de un bebé (cuello, cabeza y órganos internos) nos convenció totalmente. Cuando visionas vídeos del mismo accidente con sillas de seguridad a favor de la marcha y ACM alucinas. En este enlace os dejo la información que leí yo, además de un vídeo.

 

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Los bebés se desacostumbran a los brazos

No se si será un complot mundial, pero nos han mentido. Toda la vida escuchando aquello de “no le cojas que se acostumbra” y resulta que no es verdad.

Aunque porteo a Lucy y la tengo en brazos de aquí para allá todo el santo día, a ella le gusta cada vez más estar en el carro. Lejos de querer más brazos, según crece me doy cuenta que aguanta cada vez más tiempo sin los brazos de mamá.

Poco a poco se sienta, se entretiene en su carro con algún juguete… Nada que ver con las primeras semanas en las que no había manera de dejarla en la cuna porque en seguida se despertaba, o cuando conseguías acostarla y a los diez minutos abría el ojo y te llamaba desconsoladamente.

 

Esto que pasaba no es extraño: Pasó de estar en un paraíso calentito, un útero oscuro e íntimo, con el olor de mamá y papá en el líquido amniótico, oyendo cómo sus padres la hablaban en un tono muy bajo, escuchando el latido casi hipnótico de mamá y mecida las 24 horas por sus caderas, a un lugar frío (y muy frío que nació en diciembre), con mucho ruido y una luz cegadora. Por eso ella y todos los bebés prefieren estar cerca de su madre, o de su padre. Siempre quieren estar con alguien, o encima, o agarrados o abrazados, aunque haya 30º y un sol abrasador y estén sudando como pollitos, ellos son felices cerquita de mamá.

Con el tiempo se van “despegando”. 

A Lucy le gusta estar en la cama o en su colchoneta con sus juguetes y puede pasarse un buen rato mientras yo voy y vengo por la habitación haciendo cosas… Puedo llevarla a la cocina o al salón en el carro y ella se distrae. Podemos pasear con la sillita de paseo y se asoma a ver el paisaje.

Dentro de poco comenzará a gatear y será la novedad y luego a andar, y seguro que querrá hacerlo solita, sin mano ni nada. Cada vez será más independiente…  Y entonces, echaré de menos esa tardes en las que se me sube encima cual escaladora y no me deja ni un segundo tranquila…

Si tu bebé quiere brazos, dale brazos.

No va a quererlos y necesitarlos toda la vida, pero cuando los necesite, que estén ahí.

 

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Pautas del pediatra de Lucy para la alimentación complementaria

Llegan los 6 meses de Lucy y ya en la revisión de los 4 meses nos dieron la hojita con las pautas a seguir para la Alimentación Complementaria. Y ahora que lo pienso, este post debería titularse “Pautas que me paso por el forro…”.

Comenzaré diciendo que algunos pediatras deberían reciclarse, actualizarse, y sobre todo tener en cuenta a los bebés que siguen tomando leche materna, los que no toman biberón ni saben lo que es, ni tienen por qué tomarlo, los que no necesitan cereales de farmacia “ni para dormir ni para crecer”, y sobre todo a las madres que como yo, no quieren ni tienen la necesidad de sustituir tomas de pecho por biberones de fórmula y/o cereales, ni quieren abandonar la lactancia materna. Y digo esto porque mi pediatra escribe las pautas claramente dirigidas a bebés que no toman pecho a demanda, como si no existieran.

También me da la sensación de que cuando una enfermera/ pediatra te da una hoja de estas características, parece que está sentando cátedra, que tiene la verdad absoluta y da por hecho que vas a seguirla al pie de la letra. Yo la he guardado para escribir este post. 😉

Tengo que decir para informar debidamente que la OMS recomienda LME (Lactancia Materna Exclusiva) hasta los 6 meses de vida, por lo que esa prisa por incluir papillas o cereales a los 4 meses no está recomendada.

El pediatra de Lucy empieza diciendo que la introducción de nuevos alimentos conlleva una reducción de tomas de leche, y un cambio de el biberón a la cuchara (¿veis como la leche materna la obvia?). Esto es falso. El alimento principal de un bebé hasta el año de edad debe ser la leche y la AC se debe ir incluyendo poco a poco, dando a probar al bebé, dejando que conozca nuevas texturas y sabores.

Evidentemente el cambio de “biberón a cuchara” se refiere a el utensilio que utilizarán los padres para alimentarles, y a las papillas y purés como ese alimento que sustituirá a las tomas de leche. Pero existe un mundo más allá en el que Lucy se sienta en la trona y le pones un trozo de pan o un gajo de naranja y se lo come, un mundo en el que ni su madre ni su padre piensan embucharla a purés, un mundo en el que ella comerá lo que quiera a su ritmo y a su gusto.

Después de la orden de cambiar de biberón a cuchara que a mi me indigna, hay toda una retahila de gramos, porciones y horarios para ofrecerle distintas frutas y cereales de farmacia, y una lista interminable del tipo de verdura a añadir y en que orden… Me da una pereza terrible, porque lo adultos no comemos así, con tanta medición y tanta vaina.

Además me he informado durante muchos meses y eso de “no dar un tipo de fruta o huevo hasta X mes” es absurdo. Si tiene alergia a algo lo va a tener igual, y la Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergia y Asma Pediátrica dice que cuanto antes incluyas en la alimentación los alimentos alergólogos, menos problemas tendrán con ellos. Entonces, ¿a quién hago caso?

Además el pediatra permite la introducción de la leche de vaca y yogures a los 9 meses, cuando en teoría no deben probarla hasta el año por las proteínas que lleva, que son demasiadas para un aparato digestivo inmaduro todavía al que le pueden provocar hasta micro roturas intestinales. Nada de leche de vaca, ni yogures ni quesos hasta los doce meses, y menos en nuestro caso que tenemos la sospecha de que Lucy es APLV. Y esto incluye esos potitos y yogures “especiales” para bebé a partir de 4 meses que llevan leche también y que los fabrican “expertos en nutrición infantil”.

Más de lo mismo con el huevo, según el pediatra de Lucy la introducción del huevo se debe hacer por partes y a partir del noveno mes: primero media yema de huevo cocida, una vez cada semana durante tres semanas y a la cuarta semana la yema entera, una odisea… La clara a partir de los once meses con los mismos tiempos que la yema. Alguien debería decirle a esta pediatra que no se puede separar la yema de la clara completamente nunca. La clara que es lo que suele dar más alergia se pega a la yema, así que aunque la cuezas seguramente algo caiga. Mi manera de hacerlo será en una tortilla francesa y dándole un trocito para probar, o a lo mejor le hago algún rebozado, y si Lucy quiere y puede gestionar la textura.

Lo de la nutrición infantil y la AC está resultando como el tema de los partos. Resulta que no es todo como lo pintan, sigue habiendo mucha desinformación entre los profesionales, y se siguen practicando y recomendando prácticas obsoletas. Me doy cuenta que también he tenido que estudiar e investigar para elegir con mi propio criterio qué hacer también respecto a la AC y en el camino me he encontrado con muchas cosas que se desconocen y que se siguen haciendo.

Ya conté en los seis meses de Lucy, que nuestra intención es hacer BLW (Baby Led Weaning), nada de papillas ni cereales de farmacia: Lucy hará alimentación autorregulada.

¿Qué indicaciones os sorprendieron respecto a la AC?

¿Pensáis que las pautas de los pediatras están demasiado medidas al milímetro?

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El Milagro del Nacimiento de los Monty Phyton

Hace tiempo vi este sketch de los Monty Phyton y lo ví con otros ojos. Es una manera divertida de realizar una crítica social de la manera en la que se trata a las mujeres en el parto. Ya en 1985 ellos se dieron cuenta y como dice Súper Papá, son unos adelantados a su época.

La manera de quitar el protagonismo que una mujer debería tener en su parto, en la toma de decisiones, en la actitud activa es algo que en esa época pasaba y hoy en día, aunque se ha mejorado mucho, sigue pasando.

¿Te hace gracia y no encuentras la violencia obstétrica por ningún sitio?

No pasa nada. Vamos punto por punto, ya te digo que hace tiempo yo lo vi y me hizo muchísima gracia, te abro los ojos con mucho gusto:

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No estoy loca

Estoy un poco hasta el ovario izquierdo de los cuchicheos, desvaríos, critiqueos… Todos a la espalda por supuesto, de madres, embarazadas y peor, amigas de estas que ni están embarazadas ni son madres.
Que yo me haya informado hasta la saciedad, que conozca incluso mejor que muchas mujeres que ya han sido madres las etapas, procesos fisiológicos, riesgos y descripciones de múltiples términos del parto y que quiera elegir lo que pienso que es mejor para mi y para mi bebé, ya que estoy informada y se lo que es un parto seguro y natural y por qué podría torcerse y tendría que ser medicalizado, no significa que me crea mejor que nadie.
Que me calle muchas veces ante sandeces retrógradas y desactualizadas, y que otras veces no pueda callarme dando mi opinión y los datos que tengo, cosa que muchos no tienen para rebatir o defender lo que les han dicho porque ni siquiera se lo han explicado ni se han preguntado si eso es cierto, no significa que vaya de lista.
Lo peor de todo, es que muchas te atacan con algo que ni siquiera es cierto: Que quieras un parto natural no significa que estés loca ni que vayas a poner en peligro a tu bebé.
Pero esto es lo que muchas mujeres piensan respecto a las personas que tenemos esa visión o que incluso dan a luz en casa. Me duele profundamente porque me parece que pueden tener su opinión y sus preferencias pero no dejan de estar mal informadas y ser incluso ignorantes

Por nada del mundo pondría a mi hija en peligro. Por nada del mundo me negaría a una intervención de cirugía mayor si  fuese necesario. Ahora, no nos engañemos. La mayoría de cesáreas, episiotomías…  las provocan los médicos en los hospitales no respetando los tiempos de cada mujer ni las indicaciones de la Organización Mundial de la Salud, (no hay más que ver las estadísticas), que es lo que yo pido que respeten.

Con los controles prenatales que existen hoy en día es muy difícil que un parto se tuerza. Es muy difícil que estando en casa, tranquila, con una matrona u obstetra, algo salga mal. Hay indicaciones básicas que se respetan para no realizar un parto en domicilio, como que el bebé venga de nalgas o sea un parto gemelar. Tampoco se puede dar a luz en un lugar que esté a más de cinco minutos de un hospital. Y las personas que dan a luz en casa y los profesionales que las acompañan, están más que enteradas e informadas de todas esas peculiaridades, mucho más que las que no se informan y van al hospital como el resto sin saber que van a ponerles en la vía intravenosa, o si es bueno que se lo pongan.

Igual que me critiquen o me quieran convencer incluso riéndose de mi de que no quiera epidural. ¡Ay que joderse! Si tu la has utilizado y te ha ido genial, mejor para ti. Que yo no vaya con la idea de utilizarla porque conozco los efectos secundarios y lo que puede significar para el trabajo de parto, no significa que luego no pueda cambiar de opinión y pedirla.

Parece que tenemos que ser todas iguales y nos tienen que poner a todas la misma medicación, y eso es lo que harían en la mayoría de hospitales, pero mi parto es mío, mío y de mi pareja. Va a ser un momento muy importante en nuestras vidas y la de nuestra hija, queremos vivirlo y disfrutarlo, queremos que lo respeten y queremos tener un buen recuerdo. Queremos poder hablar de ese momento y no huir de él porque el recuerdo sea terrible.