6 Consejos para una Navidad saludable por Ángela Quintas

6 Consejos para una Navidad saludable por Ángela Quintas

Llegan las fechas más señaladas del año, en las que las comidas familiares y las cenas de empresa son prácticamente obligatorias. Es esta época en la que las reuniones con amigos y cenas, con menús posiblemente demasiado copiosos y no todo lo saludables que nos gustaría, se multiplican, y tenemos demasiados excesos a la hora de comer.

Pero, ¿cómo evitar esos excesos? Comer es un placer, y en las animadas cenas es difícil controlarse. La abuela suele hacer su famosos plato que llevamos todo el año esperando, o compramos alimentos que por su precios solo podemos permitirnos en ocasiones especiales.

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#LaCocinadeSúperPapá: Burritos con Tortillas de Trigo Integral

Antes de nada, perdón por llamar a esto un “Burrito”. Sabemos que seguramente no se les parecen mucho, pero nosotros las hemos bautizado así. Esta receta es un clásico de #LaCocinadeSúperPapá, que ha ido adaptando a Lucy según los ingredientes que íbamos introduciendo en su alimentación. Es una receta muy socorrida en la que se pueden utilizar ingredientes aleatorios al gusto o con lo que … Continúa leyendo #LaCocinadeSúperPapá: Burritos con Tortillas de Trigo Integral

#LaCocinadeSúperPapá: Hamburguesas de Pavo y Calabacín

Últimamente comemos mucho calabacín, se está convirtiendo en uno de nuestros ingredientes estrella en La Cocina de Súper Papá. A Lucy le encanta a la plancha y Súper Papá ha hecho unas hamburguesas de pavo y calabacín ricas y tiernas. Muchos padres suelen “esconder” las verduras en otros alimentos para que los niños las tomen, así que esta manera de presentar las verduras puede servirles. Aunque … Continúa leyendo #LaCocinadeSúperPapá: Hamburguesas de Pavo y Calabacín

Pautas para Comenzar con BLW

Cuando estaba embarazada comencé a informarme sobre crianza, lactancia y nutrición para niños, todo un mundo nuevo para una primípara. Conocí aquello del BLW (Baby Led Weaning) por casualidad, y al principio me pareció algo muy raro pero que coincidía con mi idea de alimentación libre de papillas. Nunca me ha gustado ver comer a bebés purés por sistema, verles tragando de la cuchara, ver … Continúa leyendo Pautas para Comenzar con BLW

Halloween is coming…

Me encanta Halloween, siempre me ha encantado. Y eso que desde que recuerdo me da angustia, vergüenza ajena o miedo, (no se muy bien lo que es, supongo que tendrá nombre medico como una fobia), las personas disfrazadas de cualquier cosa que tenga que ver con el terror y el miedo. ¿Masoquismo? Puede. Supongo que Halloween consiste un poco en pasar miedo y a mi me … Continúa leyendo Halloween is coming…