10 Cosas que debería saber una Premamá que quiere dar el pecho

Si estás embarazada y has decidido dar el pecho ¡Felicidades! Has elegido dar lo mejor a tu bebéPuede que todo vaya perfecto o puede que cueste. A veces no es fácil, surgen problemas, no te dan buenos consejos, o te encuentras con profesionales sanitarios desactualizados que no te ayudan… Pero no desesperes, no te rindas y busca ayuda para dar lo mejor a tu bebé.

Creo que es fundamental prepararse de cierta manera para la lactancia, ya que en nuestra sociedad actual no convivimos con mujeres lactantes, hay muchísimos mitos al respecto y de nuestro alrededor surgen consejos contraproducentes aún con la intención de ayudar.

A continuación puedes encontrar algunos consejos que yo daría a una premamá que está dispuesta a dar el pecho, cosas básicas que creo debe saber para prepararse durante el embarazo:

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¿Para qué están las matronas?

Hoy 5 de mayo, es el Día Internacional de las Matronas.

La matrona es el profesional sanitario adecuado y formado para atender los partos. Son enfermeras (y últimamente también enfermeros) que tras realizar pruebas de acceso EIR se especializan en Obstetricia y Ginecología. Hay que recordar que la gran mayoría de partos son normales y no requieren de la presencia de un obstetra, las matronas están preparadas para atenderlos hasta el final, expulsivo incluído.

Pero estas no son sus únicas funciones, también proporcionan una atención integral a la salud reproductiva, sexual y maternal de la mujer, atendiendo a la madre en el diagnóstico, control y asistencia al embarazo, parto, puerperio normal y la atención al recién nacido.

Puede que muchas de nosotras no lo sepamos, pero las matronas no solo acompañan a las mujeres durante su embarazo y parto, también están preparadas para atender a mujeres durante su adolescencia con actividades educativas en materia de salud sexual y reproductiva, información y asesoramiento en métodos anticonceptivos o enfermedades de transmisión sexual, y durante el climaterio con información y consejos sobre la menopausia, prevención de alteraciones del suelo pélvico, incontinencia urinaria, etc… No conozco a muchas mujeres que hayan visitado a la matrona para este tipo de consultas a lo largo de su vida, yo misma solo he acudido a su consulta durante mi embarazo.

La matronería es importante para la salud de la mujer y cumple unas funciones necesarias según el momento en el que esta se encuentre. Puede que por eso, la mayoría de sus funciones no son conocidas, porque es un profesional sanitario específico para la mujer. Y puede que por eso mismo, en muchas maternidades se les trate como un profesional de segunda sin autonomía ni capacidad de decisión, relegado al poder y sabiduría de los obstetras.

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PATADITA DEL DÍA: Profesionales que niegan las estadísticas.

Está muy feo mentir. Está muy feo sacar datos de “no me acuerdo qué web” y decir que esos datos están exagerados o que incluso son falsos, sin ni siquiera comprobarlos. Aún más feo está escribir un post sobre ello dando información errónea al respecto cuando tienes una web de maternidad dirigido a embarazadas porque eres matrona, porque deberías ser profesional y dar datos fiables.

No se puede decir que es mentira que en España el 90% de las mujeres dan a luz en litotomía cuando solo hay que ir a la página del Ministerio para comprobarlo. Vale, no es el 90%. Es el 87,4%.

Pero lo que más me fastidia, no es que se esté desinformando a mujeres que en un corto espacio de tiempo tendrán un parto (que me fastidia y mucho), si no que se de a entender que esas cifras son falsas y están exageradas (que no son falsas ni están exageradas) porque se quiere meter miedo a las mujeres. ¿Qué ganaría nadie metiendo miedo a las mujeres embarazadas españolas sobre sus partos? ¿No será que muchos profesionales no dan información veraz? En este país se obvian las estadísticas y se esconden (muchos hospitales ni siquiera las facilitan), pero cuando sale el informe con unos resultados innegablemente nefastos, se ignoran, se niegan y además, se dice que los blogs y webs que hablan sobre ello, lo hacen para meter miedo a embarazadas.

No hace falta inculcar temor porque para empezar, la mayoría de las embarazadas ya tienen miedo al parto por las historias que las mujeres se cuentan entre ellas. Muchas tienen un recuerdo horroroso por algún tipo de intervención medica, porque en España todavía gusta mucho lo de intervenir, y según las estadísticas, innecesariamente en muchas más ocasiones de las que se debiera. Así que el boca a boca del cliente/paciente en este caso, deja entrever el tipo de trato que tienen muchas mujeres y hace temer la hora del parto a muchas y tener pánico a otras, ambas cosas contraproducentes a la hora de dar a luz.

Y es que este informe y estas estadísticas que son un retrato de los partos en España debieran provocar en los profesionales del sector una introspección:

  • Rasurado del Periné: 84,5%. El rasurado perineal ocasiona erosiones cutáneas que pueden dar lugar a la colonización de microorganismos, además de las molestias, malestar y prurito que ocasiona en las mujeres. En la evidencia disponible no se encuentran pruebas o razones que sostengan esta práctica que se ha venido realizando en la creencia errónea de que disminuía el riesgo de infección.
  • Enema: 78,6%.  No existe evidencia que apoye el uso rutinario de enemas al inicio del parto, práctica que se ha venido administrando durante años suponiéndole ciertas ventajas que han sido puestas en cuestión y que incluso se han esgrimido inconvenientes y riesgos asociados. La revisión de la evidencia muestra que la utilización de enemas no reduce las tasas de infección materna o neonatal, ni las dehiscencias de la episiotomía, y tampoco mejora la satisfacción materna.
  • Durante la dilatación facilitar deambular y elegir posición: 72,8%.: La libertad de movimientos permite adoptar posiciones que alivian el dolor y mejoran el bienestar de las mujeres así como su sensación de control. La libre deambulación de las mujeres durante el periodo de dilatación se relaciona con una menor necesidad de uso de fármacos oxitócicos, analgésicos y de intervenciones obstétricas como fórceps o cesáreas, respecto a aquellas mujeres que permanecieron en posición de litotomía.
  • Durante la dilatación permitir la ingestión de líquidos y alimentos: 71,8%. No hay evidencia que avale su restricción durante el trabajo de parto; por el contrario señala que la restricción de líquidos y alimentos a la madre por tiempo prolongado puede producir deshidratación y cetosis.
  • Durante la dilatación no colocar vía venosa periférica profiláctica de rutina: 31,1%. La deambulación también podría acortar la duración de la primera fase del parto. Sin embargo, las prácticas asistenciales al uso (monitorización, vía intravenosa, analgesia neuroaxial, etc.) limitan las posibilidades de las mujeres para poder deambular durante la dilatación y adoptar distintas posiciones diferentes al decúbito.
  • Amniotomías o amniorrexis realizadas: 46,6%. Se apunta respetar el proceso normal de rotura espontánea de membrana para evitar posibles complicaciones y efectos adversos como aumento del riesgo de infección o aparición de patrones anormales.
  • Partos con hoja de partograma cumplimentado totalmente: 52,1%
  • Partos vaginales en los que se ha mantenido la posición de litotomía durante todo el expulsivo: 87,4%. Se puede considerar que actualmente la posición habitual durante el período expulsivo continúa siendo en litotomía o decúbito supino, más favorecedora del trabajo del profesional que de la madre. No se alcanza el estándar deseado, y probablemente, puede ser indicativo de la dificultad que supone el cambio de rutinas adquiridas.
  • Partos vaginales en los que se ha realizado la maniobra de Kristeller: 26,1%. Aunque al parecer se trata de una técnica en desuso eliminada de la práctica habitual, se puede comprobar que lejos de haber desaparecido, esta maniobra se sigue realizando en una alta proporción de maternidades. De ahí la necesidad de continuar el seguimiento de su utilización en los partos de cada hospital.
  • Episotomías en partos eutócicos: 41,9%

En todos estos casos, y en otros muchos que aparecen en el informese recomienda llevar a la práctica las recomendaciones de la EAPN, e incluirlas actualizando protocolos ya que las cifras se alejan del estándar recomendado. Si tenéis un rato, echad un vistazo, porque es muy interesante.

Quiero hacer un inciso importante respecto a la epidural y lo que dice al final de la página 23 el informe (por si alguien quiere comprobarlo):

El uso de la analgesia epidural se encuentra en niveles muy altos con un 72,2%, y obedece no solo a las indicaciones clínicas, sino que también está influido por la oferta originada desde los servicios sanitarios y su reflejo en la demanda de las gestantes. Conclusión: Llevar a la práctica las recomendaciones de la EAPN. Incluir estas recomendaciones actualizando los protocolos. Este alto porcentaje de uso de analgesia epidural, muy alejado de la recomendación de la EAPN, sugiere que desde atención primaria no se hace el énfasis suficiente en la información a las usuarias, y desde la atención hospitalaria no se ofrecen suficientemente otros métodos alternativos para el manejo del dolor, aunque se mencionen en el 67% de los protocolos; aspecto que debería ser contrastado para conocer la accesibilidad real y la diversidad de métodos y técnicas que se ofertan en los hospitales, tras la adecuada información y preparación prenatal. También indica cierta invisibilidad o desconocimiento sobre los riesgos y consecuencias para la madre y la criatura, durante el parto, en el posparto y la lactancia.

Protocolos que INCLUYEN TODAS LAS RECOMENDACIONES de atención al parto normal: 15,5%

En conclusión: Las recomendaciones que el Ministerio de Sanidad recopiló en la Estrategia de Atención al Parto Normal son ignoradas sistemáticamente en los hospitales españoles todavía. Y no solo eso, si no que no informan a las mujeres embarazadas correctamente sobre la medicalización e intervención de los partos y esto es un fallo muy gordo de la preparación al parto de este país. Es muy necesario e importante hablar a las mujeres del proceso fisiológico natural, de lo que su cuerpo es capaz de hacer. Y luego ya hablar de medicalización e instrumentalización y cuando es completamente necesaria y con datos reales. En vez de empezar la casa por el tejado hablando de donde te ponen la epidural y dar información a medias…

Si estas embarazada yo no te diré que tengas miedo. Te digo que te empapes, que leas, que busques información, que sepas lo que es necesario y lo que no es necesario en un parto según la Estrategia de Parto Normal, que te dejes llevar por tu instinto y que vayas más allá. Que te preocupes por conocer el protocolo de tu hospital y que si no te gusta, te cambies a otro. Que sepas cuales son tus derechos y que realices y presentes tu Plan de Parto. Pero sobre todo, que te empoderes, que confíes en ti misma, que tu cuerpo esta diseñado para dar a luz y puedes hacerlo. Que la matrona debe estar a tu lado sirviendo de apoyo si necesitas algo y el obstetra (ob stare= estar a la espera), solo debe intervenir cuando sea estrictamente necesario, porque una mujer necesita tranquilidad durante su parto, no espectadores ni intervenciones innecesarias.

La #PataditadelDía va para esos profesionales que se emperran en taparse los ojos. Aunque ellos sean muy buenos en su trabajo y respeten las indicaciones de la OMS y la Estrategia de Atención al Parto Normal, los hay que se las pasan por el arco del triunfo, y con estas cifras, no se puede negar que algo se sigue haciendo mal. Señoras, señores, queda mucho por hacer y el camino no es negar lo que se hace mal, es intentar remediarlo. 

Atención Parto Normal

Métodos Anticonceptivos Compatibles con Lactancia Materna

Se dice que una mujer que da pecho a demanda no se puede quedar embarazada. Esto es verdad a medias: Es verdad que la lactancia materna actúa como un anticonceptivo natural y a muchas mujeres les funciona durante meses, incluso años. Dando pecho es normal no menstruar porque los altos niveles de prolactina pueden evitar la ovulación, pero aún con amenorrea es posible quedarse embarazada.

Quedarse embarazada después de la cuarentena es algo que a muchas mujeres les da miedo. ¡Imagínate con un bebé de dos meses y embarazada de nuevo! A otras no les importa pero, en mi caso, me daba bastante miedo y me informé antes de dar a luz de las métodos compatibles.

Veamos algunos métodos anticonceptivos compatibles con la LME:

  •  MELA. Este método debe cumplir 3 características: que el bebé tenga menos de 6 meses, que exista LME a demanda sin intervalos mayores a cuatro horas, y que no haya menstruación. Cumpliendo estas propiedades, a la mayoría de mujeres no les viene la regla hasta los 6 meses posparto y a otras se les alarga esta situación incluso dos años.
  • Preservativos, diafragma, DIU… Los típicos métodos de barrera.
  • Métodos hormonales: Píldoras anticonceptivas de progestágenos, implantes subdérmicos, la inyección trimestral, la pastilla del día después…
  • Esterilización definitiva: Ligadura de trompas o vasectomía.
  • Abstenerse también es una opción pero no todo el mundo la contempla.

Es probable que haya pocas ganas de sexo ya que dar pecho produce oxitocina y endorfinas. La mujer no siente necesidad de sexo porque el contacto con el bebé es suficiente para sentirse satisfecha. No a todas mujeres les baja la líbido, la notan al mismo nivel de siempre.

En mi caso tomo la píldora anticonceptiva de progestágenos Cerazet. Se toma diariamente, sin la semana de descanso de las píldoras anticonceptivas normales, por lo que puede no venirte la regla y tampoco saber si estas embarazada o no. Mi matrona me dijo que se deben tomar a la misma hora porque corres el riesgo de quedarte embarazada, fue bastante “metemiedo” con el tema, pero luego en el prospecto ves que te da 12 horas de margen como todas. Aún así intento tomármelas siempre a la misma hora. Debe recetarla el médico de cabecera.

cerazet

Después de 11 semanas de loquios comencé a tomar Cerazet. Con LME (Lactancia Materna Exclusiva) y estas pastillas me ha venido la regla ya dos veces, cuando tenía muchas más probabilidades de que no me viniera utilizando estos dos métodos anticonceptivos y que me librase de nuestra amiga la menstruación… Solo me ha dado de descanso las 40 semanas del embarazo…

¿Qué método anticonceptivo compatible con Lactancia Materna utilizáis?

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#TodasSomosDoulas

¿Quiėn no se ha sentido ilusionada y emocionada por su embarazo y al mismo tiempo perdida e insegura? ¿Con cuántas personas pudiste hablar del tema? ¿Cuántas personas creías que podían entender lo que sentías o pensabas? ¿Con quién pudiste compartir tus miedos y temores respecto al parto? ¿Quién pudo contestar a todas las preguntas que te surgían en cualquier momento e informarte respecto a las recomendaciones para un parto normal? ¿Con quién hablarías si tuvieses una mala experiencia durante tu parto y sintieses que algo no fue como debería? ¿A quién le preguntarías o pedirías que te enseñase si tu bebé no se enganchase al pecho correctamente?

Muchas pueden ser las contestaciones a estas preguntas: tu madre, tu suegra, tu hermana, tu vecina… ¿Crees que ellas solo por tener experiencia y haber sido madres, sabrían resolver y acompañarte como deben? En la mayoría de los casos no.

Para la mayoría de las personas, las embarazadas tienen tal cóctel de hormonas en su cuerpo que no hay que hacerlas caso. Respecto al parto todo el mundo piensa que es sota, caballo y rey (gotero para dilatar, epidural y corte en la vagina), y te dirán que no es nada y que te dejes hacer, que todas dan a luz igual, y que para eso están los médicos. Y si se te ocurre comentarle a alguien que por ejemplo, alguna enfermera se te subió encima, durante el parto, te apretó la tripa y te hizo mucho daño, te dirán que no te quejes porque el bebé y tu estáis vivos.

La falta de información y empatía es evidente en estos casos, y una embarazada o una madre que piense diferente o le rechinen estas contestaciones será vista como un bicho raro en su entorno.

¿Tan difícil es de entender que hay mujeres que no tiene a nadie en su entorno que las entienda y esté en sintonía con lo que ellas quieren o necesitan? ¿Que a su alrededor no tengan a nadie que empatice como debería y que prefieren contar lo que sienten durante su embarazo a alguien que sepa por lo que están pasando?  Y por supuesto, están en su derecho de contratar a alguien que lo haga, alguien que tenga información sobre las cuestiones que más le preocupan (para un embarazada, el parto, la lactancia…)

Yo misma he informado a amigas embarazadas sobre evidencías científicas que desconocían y que ni su matrona, ni su obstetra ha tenido a bien informarles. Cosas básicas sobre el papel que desempeña la oxitocina, las endorfinas y la adrenalina y el funcionamiento de estas hormonas durante el parto… Porque creo que si las conocen entenderán mejor qué les pasa y no tendrán tanto miedo al dolor. Las he intentado emponderar y darlas seguridad en si mismas, diciéndoles que las mujeres llevamos siglos dando a luz, que podemos hacerlo.

El trabajo de una Doula es muy antiguo y en mi opinión se lleva haciendo toda la vida. La diferencia que existe actualmente es que las Doulas tienen información veráz y de primera mano sobre evidencías científicas, protocolos y estrategias de parto, las cuáles por desgracia no se respetan en los hospitales españoles. Su único “pecado” es informar sobre ello y parece que a algunas matronas y obstetras les parece mal. Parece que prefieren que una parturienta vaya desinformado y dejándose hacer.

Informar a una embarazada sobre su derecho a decidir sobre su parto, informar a una madre lactante sobre posturas, crisis de lactancia, succión no nutritiva, colecho y prolactina, en definitiva, intentar ayudar a esas madres que tan pérdidas se sienten en algún momento y que no encuentran un hombro en el que apoyarse y que les ayude, eso es lo que hacen las Doulas. Acompañan en las decisiones, nunca intentan imponer las suyas.

En la semana mundial de las Doulas quiero dar mi apoyo a este colectivo, que para mi son profesionales aunque no tengan título (much@s con título no tienen ni idea), que ayudan a miles de mujeres y se les persigue por ello. Se lo que es nadar contra corriente, se lo que es decirle a una amiga que escriba su plan de parto, que no tienen por qué mutilarla y que busque un hospital respetuoso, y que me miren como un bicho raro. Se lo que es querer un parto natural, informarme y luchar por ello y que hablen mal de mi o me digan que estoy equivocada cuando se que no lo estoy, simplemente por no hacer las cosas de una manera irrespetuosa hacia mi cuerpo.

semana de la doulas

Por eso hoy quiero decir que #todassomosdoulas.

Si quieres información sobre el trabajo que realiza una Doula: Doula.es

Aplicación sobre Lactancia Materna

El otro día se me ocurrió buscar en el App Store de Apple la palabra Lactancia, y mira tu por dónde, encontré una aplicación sobre Lactancia Materna del mismo nombre, con contenidos elaborados por el Comité de Lactancia de la AEP (Asociación Española de Pediatría)
Qué sorpresa oye, no me lo espera. Entre los contenidos se puede encontrar información sobre:
  • Lactancia por Etapas: embarazo, primeros días, primeros meses y sexto mes.
  • Técnicas de Lactancia Materna: agarre, posturas, recomendaciones…
  • Padres: Hábitos recomendados de deporte, alimentación, alcohol, tabaco…para la madre, el padre y otros familiares. Y recomendaciones muy buenas para el “rol de padre”.
  • Recomendaciones: Sobre vitaminas, yodo, conservación y mantenimiento, colecho…
  • Falsos Mitos: Este apartado está muy bien, y además si llevas la aplicación en el móvil, puedes darle en las narices a cualquiera en cualquier momento.
  • Problemas más frecuentes: grietas, mastitis, obstrucciones, cólicos del lactante, crisis de lactancia, alergias, intolerancias…. Qué son y cómo solucionarlas…

También hay un apartado sobre noticias. Nombran y dan a conocer la web www.e-lactancia.org para consultar la compatibilidad entre medicamentos y lactancia materna.

aplicacion lactancia AEP

Desconozco si esta aplicación también se encuentra para Android, pero seguramente si. La recomiendo, aunque no es La Biblia. Seguramente descubras cosas que no sabías, pero es más práctica o a mi me lo parece, para informar a opinólogos varios que no tienen ni idea y critican todo.

https://itunes.apple.com/es/app/lactancia-materna-aep/id913559736?mt=8

Que exista una aplicación de esta temática deja clara la necesidad de la misma actualmente. Me alegro porque exista, porque se hayan tomado la molestia de crearla y me da pena porque debería ser un tema tan conocido, estar tan claro y regulado, los pediatras, matronas y médicos en general tan bien informados y actualizados, que no debería existir.

Ojalá fuese más normal darle el pecho a tu bebé en cualquier lugar, ojalá los opinólogos no dijeran frases cómo: “tu leche no alimenta”, “estas esclavizada” o “no te sale leche” a madres primerizas  que están agotadas, confundidas y que salen del hospital tan desinformadas, que no entienden por qué su bebé llora o piden pecho cada dos horas o menos. Ojalá los opinólogos, pediatras y matronas hubiesen leído simplemente lo que la AEPED recomienda sobre la lactancia y supieran lo que es “alimentar a demanda”. Ojalá muchas madres se informaran durante el embarazo y pudiesen contestar a opinólogos a los que pediatras les dijeron que no pasaba nada por dejar de dar el pecho en vez de alentarlas, informarlas y ayudarlas….

Ojalá muchas embarazadas y madres leyeran aunque fuese los textos de esta aplicación para darse cuenta de lo poco que saben ellas y su alrededor sobre lactancia y sirviera para que leyeran más, entrasen en webs o en grupos de apoyo, o fuesen a grupos de lactancia… A mi me pasó, y estoy orgullosa y tranquila por haberme informado antes.

La lactancia es complicada al principio. El cansancio, la ignorancia o el entorno pueden hacer que la abandonemos antes de tiempo y sin tener todos los datos pertinentes para elegir libremente y con razones.

A mi me costó. Lloraba, estaba agotada, creía que lo hacía mal, no cogíamos la postura, tuvimos incluso que ir a una asesora de lactancia y seguramente si no tuviese a mi hermana Candy cerca, ahora no seguiría dando el pecho, y sin el apoyo de Súper Papá que ha interpretado el rol de padre tan bien, no hubiese podido crear el vínculo al principio con Lucy. Es tan duro que puede que hubiese abandonado. He llegado a la conclusión que hay que informarse para el parto, pero la lactancia dura más tiempo, más importante (la alimentación de tu bebé) y es algo diario, por lo que hay que informarse todavía más y emponderarse también como en el parto.

Cuando Lucy tuvo un mes y medio: fue en ese momento que supe que estaba disfrutando la lactancia, que ya nos entendíamos y que las dificultades del principio estaban superadas. No siempre es tan duro, luego todo fluye perfectamente, el cuerpo y tu bebé son sabios. Todo es natural y está perfectamente planificado.

Todavía nos quedan crisis por superar, casi ni hemos empezado… Pero verla cómo me mira y sonríe con el pezón a un lado de la boca, porque ya la tía controla un montón, son momentos irrepetibles, especiales y que se quedan en la retina para siempre… 

Todo el esfuerzo merece la pena.

lucy 11 semanas tomando pecho calle

Visitas Posparto a la Matrona

Unos días después de dar a luz hay que ir a la consulta de la Matrona.
En mi caso la primera visita fue diez días después porque no había hora antes, pero al parecer hay que ir a los 5 o 7 días después de dar a luz.
No tengo Matrona fija, en todo el embarazo habré visto a unas cinco diferentes
Mientras esperábamos Súper Papá, se dio cuenta que la Matrona que estaba al otro lado de la puerta era la Matrona de nuestra primera clase de preparación al parto, solo por la “voz desagradable que tiene”. A esas clases que no volvimos a acudir porque la Matrona no nos gustó nada. Esa Matrona.

Pensé que vaya suerte la mía, que seguramente vería que no habíamos ido a las clases o incluso que se acordaría de nosotros y que iba a tener que contarle mi parto. Pensé que no tenía el chichi para comentarios absurdos o hirientes.

Pero la verdad es que se portó bastante bien. Me dijo que me había tocado el pack completo en mi parto y que vaya campeona después de 30 horas. Que tenía buena leche (no entiendo eso como lo ven, ¿por el color? ¿tiene algo que ver?) y cuando me hizo la exploración me dijo que estaba muy bien. Yo no me sentía ni tenía eso tan bien. Pesó a Tocinita que ya había recuperado el peso que tenía al nacer.

Algo que me hizo mucha gracia fue que me pesó y durante el embarazo había ganado 12kg. Ya había vuelto a mi peso 9 días después de dar a luz, pero tuvo que lanzar la puyita de que me había pasado dos kilos… Según ella solo se puede engordar 10 kg… Un consejo para las embarazadas: No os volváis locas con el peso, comed sano y bien, no comáis solo bollos y dulces pero no solo por estar embarazadas, hay que cuidarse siempre, bebed mucha agua y andad, pero sobretodo no os quedéis con hambre. Algunas veces el peso que se coge durante el embarazo si tiene que ver con el peso del bebé, puede engordar más, pero otras veces no. Algunas engordan 20 kilos y el bebé es de 3,800 kg o menos. Al fin y al cabo la que luego tiene que adelgazar eres tu, asi que tu verás, pero que nadie te vuelva loca. Estás embarazada, no enferma.reparto peso embarazo

Le pregunté por la pastilla anticonceptiva compatible con la lactancia, Cerazet, y además de informarme que solo mi médico de cabecera podía recetarlas me dijo que tuviese mucho cuidado porque es una Mini-píldora y hay que tomarla a la misma hora todos los días, que más de una se había quedado embarazada con esas pastillas. Lo dijo para preocupar e incluso para que buscase otra alternativa, pero ella no me dio ninguna. Luego lees el prospecto y tiene 12 horas de plazo como todas las anticonceptivas. Está claro que ninguna píldora es infalible al 100%. Tampoco me habló de efectos secundarios ni contraindicaciones, menos mal que existe el Vademecum y te puedes enterar bien.

Luego quiso ver como daba el pecho y no objetó nada. Me invitó a acudir al grupo de lactancia del centro sanitario, que lleva ella y poco más. Me dió cita para verme el día que terminaba mi cuarentena, el 19 de enero.

Ese día la matrona se quedó alucinada de como había crecido mi Tocinita, y es que 6 semanas después ya pesaba 5,600 kg. Está enorme y para comerse sus mofletes. Me llegó a preguntar hasta tres veces si solo le daba pecho.

Volvió a echarme un vistazo y el pecho lo tenía bien, la leche según ella también, y el suelo pélvico lo tengo genial.

Tuve que decirle que tan bien no lo tengo porque no soy capaz de parar el chorrito como antes y si pienso en ir al baño y tardo un poco me cuesta contenerlo o incluso no puedo. Se que es normal porque el parto está reciente, pero aunque lo sea, eso no significa que tenga que sentirme bien con ello. Me mandó hacer ejercicios de Kegel cada vez que Lucía mame, pero a mi eso no me convence y tampoco me acuerdo de hacerlos. Espero ir mejorando.

También tengo molestias en el ano (hoy estoy escatológica). Me cuesta ir al baño y a veces hasta me duele. Y no hablo de alguna almorranilla normal posparto, hablo de presión interna. Aunque ella diga que no, en el espejo yo veo que la uretra no está donde antes, está más baja, por lo que todo se debe haber descolocado. Me suena más a prolapso que a tenerlo todo genial. Eso quiere decir que tengo que ponerme las pilas. La matrona me dijo que podia utilizar bolas chinas a ver si tonifico.

También le comente un dolor que tengo en el clítoris de vez en cuando, que será normal y se me irá con el tiempo, pero su explicación de “será un nervio” ni me convence ni me tranquiliza.

Y es que aunque las mujeres no nos quejemos ni lo contemos, después del parto tardas tiempo en recuperarte y las molestias, depende del caso, pueden ser muy incómodas e incluso doler. En algunos países si necesitas fisioterapeuta o algún otro profesional para recuperarte, entra en la seguridad social, pero claro, en España tienes que buscarte la vida y pagar tu. Da la sensación desde que te quedas embarazada y pasando por el parto, que a muy poca gente le importa la calidad de tu suelo pélvico

The Best Matrona Ever

Cuando hay que contar cosas buenas de una Matrona, también se cuentan. No me vayan a tachar de radical y que solo crítico y cuento lo malo. También hay cosas buenas de vez en cuando.

El otro día fui a la última visita de la Matrona de seguridad social. Conocí a otra nueva, la #buenamatrona, creo que la quinta matrona ya, pero esta vez  salí con el deseo de que hubiese sido la primera y única.

Después de mirar los últimos análisis, la última ecografía, pesarme y las demás preguntas de rutina, me preguntó lo que todas, si estaba acudiendo a las clases de preparación al parto. Las que me sigáis ya sabéis que la matrona de esas clases deja mucho que desear, por no decir que es tonta del culo, pero si no lo sabéis lo podéis leer aqui; Así que la contesté y le di las razones: que yo quiero un parto natural y que esa señora se rió de mi, y me hacia comentarios directos hirientes y nocivos y que ni Súper Papá ni yo quisimos volver a verla el pelo. Se extrañó mucho porque la buenamatrona tenía entendido que la otra era Pro Parto Natural, pero no le dio más vueltas, ni preguntó más. Lo que si me dijo era que ella estaba muy a favor del parto natural incluso de los partos en casa. Yo pensé: ¿esta señora me miente o dice la verdad? Muchas parece que si, pero luego para nada…

decalogo de la buena matrona

Pero según hablaba, parece que si. Me dijo que aguantase dilatando en casa, con poca luz, con contracciones cada 5 minutos por lo menos durante tres o cuatro horas antes de ir al hospital, que las que la habían hecho caso llegaban al hospital prácticamente dilatadas y el expulsivo era rápido, que ella me recomendaba el de Torrejón muchísimo porque no había oído nada malo y que incluso si llegaba sin estar dilatada,te dejan dilatar tranquila porque tienen instalaciones para ello. Que duele, porque duele, pero que ella es partidaria de no poner epidural para que no se ralentice el parto (yo aquí ya flipaba) pero que si veía que la necesitaba, que no pasaba nada, que para eso estaba, aunque me mencionó las inyecciones de agua y el óxido nitroso, la bañera y las duchas como método analgésico alternativo (yo aquí estaba en una nube…).

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