#DisneyEmociones nos ayuda a desarrollar la inteligencia emocional

¿Cómo ayudamos a nuestros hijos e hijas a gestionar su enfado o sus miedos?

¿Cómo podemos ayudarles a entender lo que les pasa?

IMG_3411

Tuve la suerte de asistir a la presentación de una nueva colección de libros en las oficinas de Disney España, a las que si hubiera ido Lucy se hubiera vuelto completamente loca con la decoración y el merchandising que pude encontrar.

En el evento, Gonzalo Sanmartín, (director general de Disney), Gabriel Brandariz (gerente editorial de SM) y Begoña Ibarrola (psicóloga especializada en inteligencia emocional) hablaron de este gran proyecto en el que han trabajado varios años con un excelente acabado: Disney Emociones.

IMG_3410

Disney es la mayor fábrica de historias del mundo, y le gusta conectar con las emociones de su audiencia a través de ellas. ¿Quién no recuerda los primeros 15 minutos de “Up” y todos los sentimientos que producen? Durante toda nuestra infancia, y ahora las de nuestros hijos e hijas, Disney nos acompaña y todos recordamos películas y personajes con los que nos sentimos identificados.

La inteligencia emocional ha cobrado una gran importancia en estos últimos años. Disney ha querido tener en cuenta este boom, al igual que cada vez más los padres estamos muy concienciados con el tema, y por eso junto a Literatura SM ha desarrollado una colección que pretende ser una herramienta para familias y educadores, que también sea atractiva para los niños y niñas.

IMG_3407

Mucho trabajo e ilusión ha llevado este proyecto, en el que los valores que representan tanto Disney como SM son los ideales para llevarlo a cabo. Querían una solución educativa para la que, como sociedad, tenemos una asignatura pendiente.

Begoña Ibarrola lleva más de 40 años dedicados al mundo de la escritura, la investigación y la docencia, impartiendo formación en educación emocional al profesorado y las familias de los centros educativos y las instituciones con las que colabora.

Según esta psicóloga, que me ha encantado, hemos crecido en un entorno donde la razón y la parte cognitiva del ser humano era la más importante, y nos centrábamos en adquirir conocimientos. Pero desde que sabemos que los seres humanos sentimos antes de nacer y luego aprendemos a pensar, se ha revalorizado el mundo de las emociones. La neurociencia demuestra que no hay aprendizaje, ni salud, ni convivencia sin emoción bien gestionada, y el interés respecto a este tema, incluso en el entorno educativo ha crecido.

IMG_3414

Muchos adultos se dan cuenta que no han recibido esa educación emocional y quieren aprender junto con sus hijos e hijas, y #DisneyEmocionesestá dirigido a toda la familia. Los padres y madres también debemos aprender que somos seres emocionales, que debemos legitimar las emociones, tanto buenas como malas, y no reprimirlas. Al mismo tiempo enseñarles a identificar, comprender, expresar y gestionar esas emociones. Por eso es importante leer estos libros con ellos para educar y normalizar las emociones y no demonizarlas.

Algo interesante es que en esta colección no solo aparecen las emociones más negativas, como los celos o el enfado. También han querido dar importancia a emociones que no llaman la atención porque es más fácil lidiar con ellas como la alegría o el optimismo.

¿Cuál es la estructura de los libros?

Los libros siguen la narrativa de las historias de Disney que ya conocemos, utilizando el gancho del personaje principal, y después presentan la emoción desde la manifestación interna hasta la manifestación física, con su conflicto y la resolución del mismo.

Al final del libro podemos encontrar la orientación a los padres de Begoña Ibarrola.

¿Por qué esos personajes?

El proceso de elección de los personajes se planteó de manera que la audiencia lo entendiera y se impactase. Determinando a quién quieren contar la historia y cuál es el mensaje, trabajando en conjunto con SM y Begoña Ibarrola, eligieron qué personajes podían vincularse con el mensaje que querían trasladar. Pero no querían caer en personajes que están anclados en una sola emoción, ni en estereotipos.

Era importante mostrar personajes que tienen emociones, que logran comprender lo que les pasa y que evolucionan. Las emociones están ahí y no se pueden aparcar, hay que gestionarlas.

IMG_3412

¿Cuándo podemos comenzar a enseñar educación emocional?

El acompañamiento a los niños y niñas en la inteligencia emocional puede comenzar a los 3 años, a veces poniendo límites y enseñando a gestionar la emoción. Los adultos debemos valorar las emociones sin reprimirlas, aunque no nos guste que nuestros hijos se enfaden o lloren. En relación con esto, los padres y madres tampoco debemos reprimir nuestras emociones. Si tenemos que llorar debemos hacerlo, es normal que las personas lloren por alguna razón o situación y también debemos validarlo. Además en  es una ocasión estupenda de compartir una emoción con nuestros hijos e hijas, dando estrategias para salir de ellas. Porque es muy fácil entrar en una emoción pero no tan fácil salir de ella.

Es importante saber que antes de los 3 años hay una educación emocional previa, que existe antes de nacer, porque el bebé en el útero siente lo que su madre siente. También la comunicación no verbal y la gestualidad del adulto cuando se dirige a un bebé transmite emociones y son lecciones de educación emocional.

Una actitud empática es crucial ya que los adultos tendemos a infravalorar las emociones, tristezas o preocupaciones de los más pequeños. Yo siempre intento pensar que aunque sean pequeños y pequeñas, sus problemas son importantes y siempre intento expresar que entiendo lo que le pasa. Me ayuda mucho a tranquilizar a mi hija.

¿Cuándo es demasiado tarde para educar en inteligencia emocional?

La inteligencia intrapersonal y la interpersonal puede desarrollarse a lo largo de toda la vida, pero la neurociencia dice que las conexiones neuronales que no se han utilizado antes de los 10 años se pierden. El entrenamiento para desarrollar habilidades emocionales en la primera infancia, se va a convertir en hábitos saludables en la edad adulta.

Existen momentos ideales para comenzar, pero siendo adultos también podemos desarrollar la inteligencia emocional, pero no con la misma facilidad.

¿Qué emociones encontramos en esta colección?

En esta primera colección (porque todo parece indicar que vendrán más), se han elegido varias emociones: celos, enfado, miedo, alegría, optimismo y frustración. Estas dos últimas son aptitudes con carga emocional.

Existen diferentes modelos de emociones primarias. Paul Ekman dice que traemos en nuestro código genético, ya nacemos con ellas y el bebé en el útero expresa: alegría, tristeza, miedo, sorpresa, asco y enfado. Las emociones secundarias son mezclas de estas primeras. ¿Recordáis los diferentes colores de la película “Inside Out”? Pues sería algo parecido.

También existen las emociones sociales. No traemos la culpabilidad en el código genético y hay culturas que no conocen el egoísmo, la vergüenza o la envidia.

IMG_3254

Después de conocer más a fondo esta estupenda colección de libros que nos ayudarán a gestionar nuestra inteligencia emocional, disfrutamos de un exquisito desayuno, con un catering a juego con las emociones.

Tengo que agradecer a Literatura SM la invitación y a Disney la organización de un evento tan bonito, en un lugar tan mágico, en el que pude aprender cosas muy interesantes sobre la inteligencia emocional que me hacen querer aprender cada vez más sobre este tema.

IMG_3404

¿Qué te parece esta nueva colección de libros?

¿Crees que la inteligencia emocional es importante?

Si te ha gustado y crees que le puede interesar a alguien,

no te cortes y ¡comparte!

https://instagram.com/tv/BkXUdOGHGp3/

Anuncios

La Maravilla de la Comunicación 

Nunca tuvimos prisa porque Lucy comenzase a hablar. Nunca nos ha preocupado. Yo siempre decía que no tendría nada que decir y creo que así era porque una vez se arrancó a hablar, no ha parado.

Desde el año de edad decía palabras sueltas, a los 18 meses decía varias palabras, las juntaba y se hacía entender aunque no siempre, pero el verano pasado, con dos años y medio, fue la explosión de la comunicación.

Solo quién ha vivido este momento tan especial sabe lo emocionante que es ver la cantidad de palabras que son capaces de aprender cada día, cómo van formando frases que dejan entrever su personalidad y cómo poco a poco esas palabras inventadas y graciosas cuyo significado solo conocíamos sus padres, comienzan a desaparecer y en su lugar se hacen fuertes las que la RAE acepta.

Se hacen mayores de repente con esos vocablos que hace unos meses era impensable que salieran de su boquita, con ese esfuerzo para que cada fonema corresponda.

En un ataque nostálgico, somos los adultos los que seguimos utilizando esas palabras bonitas y primitivas que solo nosotros entendíamos. Porque la realidad es que ya no volveremos a escuchar un “teki” (chocolate), un “funa” (funciona), un “paki” (parque), un “ieiets” (dientes)…

Aunque Lucy ha sido “tardía” en hablar según mucha gente, cuando lo ha hecho ha sido un tsunami de palabras bien dichas, de verbos bien conjugados y de expresiones coloquiales que no le hace falta escuchar más de un par de veces para añadirlas a su día a día. Se estrenó completamente a lo grande.

Te cuenta todo, lo que ha hecho hace un rato, lo que hizo ayer y lo que hacía cuando “era pequeña”. Y no solo le entendemos nosotros, le entiende todo el mundo. Habla por teléfono con personas imaginarias y reales, juega con sus muñecos con distintas voces reproduciendo conversaciones completas, representa el capítulo de “Ladybug” que acaba ver a la perfección. Ya no solo baila, también canta y se inventa las canciones, tiene una imaginación desbordante y el lenguaje le permite plasmarlo de nuevas maneras.

Y por supuesto, te contesta y se defiende ante injusticias, te dice que le dejes en paz, que no va a contestar si “si” o si “no” (por si acaso lo utilizas en su contra). Pero también te dice que te quiere mucho, que le des un abrazo, un beso de amor, y que lo siente…

Agradece todo, desde que limpies su habitación porque está “mi mi limpita”, hasta que compres comida. Valora lo que haces por ella y ahora puede expresarlo.

Los “¿por qué?” llenan nuestro día a día y la contestación deriva en temas interesantes, su comprensión evoluciona al mismo tiempo que su capacidad de comunicarse.

Su personalidad se deja ver a través de sus palabras. La comunicación completa sus alegrías, sus enfados, sus tristezas… Conoces lo que sucede dentro de su cabecita, su manera de pensar, su nobleza y sus deseos. El puzzle se va completando y es maravilloso seguir conociendo a la persona en la que se está convirtiendo.

Vivimos una etapa maravillosa en la que las risas y los juegos han evolucionado, las confidencias y los momentos de cariños se han desarrollado y son cada vez mejores, y las conversaciones superan cualquier cosa que hayamos imaginado.

5 Actividades Creativas de Halloween para Toddlers

¡Lo que nos gusta Halloween en esta casa! Y desde que Lucy estaba en la tripita, lo celebra con nosotros.

Este año ya se entera mucho más de todo e incluso ha decidido ya su disfraz. Ve “Jadogüin” (Halloween) en todas partes y aunque no comprende muy bien por qué se celebra, ella sabe que hay monstruos y “fosis” (zombies) que dan “mucho mucho miedo”. También sabe, y esa es la parte que más le gusta, que va a pedir caramelos por las casas como el año pasado.

Así que no ha podido faltar en casa un proyecto de manualidades y actividades sobre Halloween; Y una vez decididas, encontramos el material que necesitábamos en Creavea, que tiene absolutamente de todo. Cualquier material que busques para hacer una manualidad, lo tienen seguro. Además tienen tanta variedad para elegir, que incluso te dan ideas para perfeccionar y dar más detalle a lo que tenías en mente. La web funciona a las mil maravillas y encuentras fácilmente todo lo que buscas.

materiales de creavea

Materiales de Creavea

 

Os traigo 5 actividades para realizar en familia y que los peques participen al máximo. ¡Espero que os gusten!

1. CALABAZAS ESTAMPADAS DE HALLOWEEN

Para esta manualidad, que es sencilla pero queda vistosa, necesitábamos pintura líquida y que sirviera para distintos soportes, porque solo tenemos acuarelas.

Kit de pintura acrílica, seis colores, marca pebeo que puedes encontrar en Creavea

Kit de Pintura acrílica

 

Este kit de pintura acrílica que encontramos en Creavea me parece estupenda para comenzar a tener contacto con este material. Tiene 6 colores vivos y brillantes (a Lucy le ha encantado el azul), no necesita barniz posterior y es de secado rápido, algo que me parece esencial cuando son niños los que trabajan. Se quita fácilmente de las manos con agua y jabón.

La única pega que tiene, es que le falta el color naranja, básico para esta manualidad. Pero sin problema hemos encontrado en Creavea un bote de color Naranja Vivo, de la misma marca y de características similares. Tienen muchísimos colores, diferentes tonalidades, y algunos monísimos con purpurina.

 

 

Recomiendo siempre preparar con antelación los materiales con los que vamos a trabajar, para que tengan todo a mano. Me encanta prepararlos, que ella los vaya viendo, que me pregunte y que se cree expectativas pensando qué vamos a hacer.

La manualidad consiste en estampar en un folio una manzana cortada por la mitad, y así conseguimos una figura muy parecida a la de una calabaza, algo que me parece poco complicado y  Lucy puede participar al máximo.

 

Lucy espera a poder comenzar la manualidad

 

Y sí que participó, porque le mostré la idea, y ella captó la esencia en seguida. Mi consejo es que pinches la manzana con un tenedor para facilitarles la tarea, porque sus manitas son más pequeñas que las nuestras. Al final Lucy lo utilizó de esta manera y simplificó todo mucho.

Algunas no le salieron muy bien porque hay que apretar, pero insistía en hacerlo ya que le gustaban los diferentes resultados. Yo hice las que quedaron mejor, no os voy a engañar. Después ella siguió estampando un buen rato, así que esta actividad me la apunto para hacer otro tipo de cosas: los sellos triunfan.

 

IMG_6472

 

Una vez “casi seco” (que ya conocemos las prisas), pintamos los adornos de la calabacita: tallo, ojos, cara… Para esta tarea utilizamos nuestro kit de pinturas acrílicas (que nos vale para todo) y le preparé el color negro, el verde y el blanco. Este último no se muy bien para qué, pero ella muy sabiamente lo utilizó para mezclar colores.

 

IMG_6471.JPG

 

Con la decoración no hizo falta mostrarle qué hacer, porque lleva viendo calabazas casi un mes, así que la dejé hacer y le acompañé.

 

IMG_6473.JPG

 

Dibujó con varios colores de manera aleatoria, y las caritas… ¡Ay las caritas!

 

IMG_6474.JPG

 

Quedó muy satisfecha con el resultado, porque por la noche ya en la cama, me dijo emocionada que le gustaban mucho. Estaba orgullosa de su creación.

Le encanta pintar con pincel y estas pinturas no se apelmazan ni chorrean, están en su punto justo. Y eso me dió una idea para la siguiente manualidad.

2. DECORACIÓN INFANTIL DE CALABAZA PARA HALLOWEEN

Me encanta decorar y troquelar calabazas para estas fechas, pero me daba miedo utilizar cuchillos y objetos punzantes con Lucy pululando, porque sé que iba a querer participar. Así que pensando en lo buena retratista que es, decidí que ella misma podía pintar una calabaza con sus nuevas pinturas acrílicas.

 

Y para esta actividad, si que utilizó todos los colores del kit. De nuevo le preparé todos los materiales, y ella siempre espera paciente aunque inquieta hasta que termino.

 

IMG_6787.JPG

 

En seguida supo lo que que hacer con una calabaza de verdad que decoraba para Halloween. Creo que lo tiene bien claro.

 

IMG_6788.JPG

 

Me parece una idea estupenda para los más peques, que no pueden carvar calabazas, pero que también quieren decorar la suya. Creó y guarreó todo lo que quiso y más.

3. CUPCAKES DE HALLOWEEN

No pueden faltar los dulces en  Halloween y este súper kit de ScrapCooking lo encontramos también en la web de Creavea.

 

IMG_6465

 

Este kit es fabuloso porque te da una idea genial para hacer en Halloween, (se puede incluso regalar y quedas genial) y viene todo lo necesario para una tarde de cocina (excepto los alimentos frescos):

  • Unos 18 moldes de Halloween para cupcakes.
  • Un molde cortador con forma de personita para cortar galletas.
  • Un tubo de icing blanco para decoración.
  • La masa en polvo de las cupcakes (a la que solo hay que añadir agua y dos huevos).
  • Topping de decoración de azúcar con calabazas naranjas, murciélagos negros y fantasmas blancos.
  • Las recetas de los cupcakes y las galletas

 

 

Lucy estaba emocionada, no dejaba de decir “cupcakes” y “Halloween” en su idioma todo el tiempo porque desde que recibimos el kit estaba ansiosa por utilizarlo.

Además de los ingredientes que incluye el kit, necesitas dos huevos y agua para preparar la masa, paso que Lucy hizo con SúperPapá por completo, que es el cocinillas de la casa.

 

IMG_6789.JPG

 

Estas actividades en la cocina para los peques de la casa son maravillosas porque participan, se emocionan y se sienten muy orgullosos de haber preparado ellos mismos lo que luego degustarán. Si nos sigues en Instagram, pudiste ver lo loca que se volvía en Stories.

IMG_6790.JPG

Lucy completamente emocionada con sus cupcakes preparadas, listas para entrar en el horno.

 

Señalan el tiempo de cocción en unos 15 minutos, pero nosotros pensamos que con 12 ya tenían suficiente y las retiramos del horno. Ella por supuesto no se alejaba ni un segundo y cuando comenzaron a subir fue una celebración por todo lo alto.

 

IMG_6791.JPG

 

Una vez frías, nos dispusimos a decorarlas. Le expliqué a Lucy que para que los toppings de figuritas se pegaran en el cupcake, primero tenía que poner un poquito de icing encima, y le hice un ejemplo de cómo ponerlo.

 

IMG_6792 (1)

IMG_6793

 

Lo hizo estupendamente. y aunque fue un poco complicado que entendiera que primero había que cenar, le convencimos con uno de sus platos favoritos y luego llegó el ansiado postre.

 

IMG_6794

IMG_6795

¿Estaban ricas? Doce cupcakes nos duraron 2 días a 3 personas. Creo que sí lo estaban.

Y cuando los cupcakes se terminaron, hicimos las galletas.

 

4. GALLETAS ESPELUZNANTES PARA HALLOWEEN

 

Estas galletas también las hemos cocinado gracias a el Kit de Scrapcooking que puedes encontrar en Creavea. En el kit encontramos el molde para las galletas  y el icing para decorarlas, pero necesitarás.

  • Harina
  • Azúcar glaçe
  • Almendras molidas
  • Mantequilla
  • 1 huevo

La receta viene en el kit y es súper fácil.

Le preparé a Lucy todas las medidas de los ingredientes, aunque ella insistió en ayudar con algunos y luego los fue mezclando todos en un bol.


 

Al ritmo de “mezclar, mezclar, mezclar”, incorporó y removió todos los ingredientes, y después mamá terminó de ligar la mezcla y amasar hasta que quedó una masa homogénea.

 

Después de dejar reposar la masa durante una hora, nos dispusimos a cortar las galletas con el súper cortador. Igualito que jugar con plastilina.

 

 

Incluso nos permitimos el lujo de ser creativos y utilizamos la masa para hacer otras formas.

 

Ocho minutos en el horno y …

Y aquí tenéis el resultado.

5. FAMILIA DE ARAÑAS ESPELUZNANTES Y AL MISMO TIEMPO TIERNAS DE HALLOWEEN

 

A Lucy le atraen las arañas al mismo tiempo que las repele, y gracias a esta manualidad, le dan menos miedo. De ahí lo de “tiernas”.

Para esta manualidad hice unos días antes pompones de lana negra, y también encontré en Creavea pompones más pequeños para darle un detalle a los ojos. Necesitaba limpiapipas negros para las patas y quería los más largos que pudiera encontrar, para poder trabajar diferentes medidas y estos de 50cm de son estupendos.

 

IMG_6805

 

Los ojos los quería de diferente tamaño porque la idea era hacer una familia, ya que Lucy busca y encuentra paralelismos de ese tipo en todo lo que hace. Y se dio cuenta de la diferencia de tamaño, bautizando a cada una de “papá”, “mamá” y “bebé”.

 

IMG_6804

Ojos de varios tamaños y limpiapipas negros gigantes.

 

Lo primero es unir dos de los pompones de lana negra con silicona caliente. Yo realicé 3 pompones grandes y 3 más pequeños: la araña papá que es la más grande lleva dos grandes, la araña mediana lleva una grande y otra pequeña, y la araña bebé lleva dos pequeños.

Este paso lo hice yo sola por la silicona, aunque bajo la mirada atenta de Lucy, que iba y venía corriendo al grito de “¡una araña!”

IMG_6806

 

El siguiente paso es muy fácil, lo pueden hacer los peques, pero Lucy seguía corriendo por la casa.

Se trata de pasar un limpiapipas negro por cada uno de los pompones del cuerpo de la araña. Podéis incluso pasar dos por cada cuerpo, solo hay que atravesarlo. ¡Y queda así de chula!

 

IMG_6807

 

Al tener limpiapipas tan grandes, podemos jugar con los diferentes tamaños que queremos darle a la araña.

Llegados a este punto,  Lucy se dio cuenta que la araña era un ser inanimado, y pude convencerla de tocarlas, e incluso de pegar los ojos sobre unos pompones más pequeños negros y blancos que pegué para poder colocar mejor los ojitos.

 

IMG_6808

IMG_6809

 

Una manualidad divertida, que da juego porque puedes hacer mil modelos y tamaños distintos. Yo todavía me estoy pensando hacer una gigante.

¿Y cómo creéis que quedaron?

 

 

Y hasta aquí mi aportación para Halloween 2.017.

Espero que os hayan gustado las ideas que propongo y si os animáis a realizar alguna, ¡¡enseñádmela!!

 

9788426390479.jpg

 

 

 

“No duelen mosquitos” con InsectDHU de Mamá Natura

Soy de las primeras de la temporada en recibir mordiscos y picotazos de insectos en casa. En Mayo amanecí con las manos y los pies completamente llenos de ellos, pero me consuelo pensando que sirvo de barrera protectora para Lucy.

Aún así, no nos salvamos de picaduras varias y la posterior irritación, picazón y molestia durante días.  Pero por lo menos gracias a Madresfera y Mamá Natura, hemos podido probar InsectDHU Roll-on y el InsectDHU Gel.

Entre estos dos productos, no hay ninguna diferencia de componentes activos, sólo cambia la textura, el formato y el modo de empleo. Y su principal propiedad es que ambos sirven para el cuidado posterior de las picaduras de insectos, pero el Gel también sirve para picaduras de medusas o contacto con plantas urticantes.

COMPOSICIÓN:

Ledum Palustre (alivia síntomas de picaduras).

Echinacea angustifolia (antiinflamatorio).

Urtica urens (calma el picor)-

Aceite de citronella (ahuyentador de insectos tradicional).

Aceite de eucalipto (antiinflamatorio).

Agua de hamamelis (calma y regenera la piel).

Sin amoniaco, ni parabenos, estos productos están libres de colorantes y conservantes, hacen que sea un producto para toda la familia, apto desde el nacimiento, y durante embarazo y lactancia.

NUESTRA PRUEBA

En casa hemos utilizado estos productos más de una semana. Nos hubiera gustado probarlo más tiempo, porque la única que ha recibido picaduras he sido yo. Es posible que haya sido porque antes de acostarse Lucy quiere ponerse el roll-on, según ella “no duelen mosquitos”, y creo que el aceite de citronella le ha protegido. Y a mi también, que me lo ha aplicado en alguna ocasión.

 

 

IMG_3583.png

 

En este Sello de Calidad de Madresfera nos piden puntuar del 1 al 5, siendo el 1 la menor puntuación y 5 la máxima.

EFICACIA: 3. Las picaduras no han sido ni muy grandes ni muy numerosas, pero es verdad que el alivio del picor es bastante rápido y no vuelves a acordarte de la picadura.

OLOR: 5. La citronella, que creo es olor predominante, suele ser fuerte, pero es un olor suave y nada desagradable.

FORMATOS DISPONIBLES: 4. El Roll-on me parece muy práctico para llevarlo en el bolso, pero el gel tiene una eficacia más amplia y es el que llevaría de viaje, o a la playa por ejemplo, pero insisto que lo ideal sería que ese fuese el Roll-on.

COMPOSICIÓN: 4. Me gustan los productos naturales que funcionan, y al no tener amoniaco ni parabenos, se puede aplicar a niños y bebés. No se si una picadura de araña de esas gigantes que parece que tienes un tobillo más, sin amoniaco ni corticoides, funcionaría igual de bien.

La verdad es que InsectDHU me gusta por su composición, por el olor y porque es apto para bebés, que este tipo de productos no suelen serlo. Sería mi elección y lo recomendaría.

 

 

Aprovecho también para animaos a participar en el concurso #VeranoInsectDHU que Mamá Natura España ha organizado en Instagram. ¡Puedes ganar 7 lotes de productos Mamá Natura!