La importancia del cuidado del Suelo Pélvico durante el Embarazo, el Parto y el Posparto

El suelo pélvico es el músculo más olvidado de nuestro cuerpo en mi opinión. No hace mucho, las mujeres convivían con problemas de suelo pélvico desde su primer parto, a través de varios partos y pasaban una madurez repleta de pérdidas de orina, de dolor y de problemas a la hora de practicar sexo, rendidas ante la creencia de que no se podía solucionar. Aunque … Continúa leyendo La importancia del cuidado del Suelo Pélvico durante el Embarazo, el Parto y el Posparto

LA AYUDA QUE RECIBÍ DE Entre Mamás EN MI LACTANCIA

Llevo mucho tiempo posponiendo esta entrada porque realmente, los primeros días posparto, los tengo bastante borrosos. Los recuerdo como si tuviera una nube encima de la cabeza que no me dejaba pensar con claridad. Pero creo que es muy necesario que lo cuente por si alguna mamá pasa por lo mismo o por algo parecido, que sepa que puede buscar ayuda y encontrarla. Yo la … Continúa leyendo LA AYUDA QUE RECIBÍ DE Entre Mamás EN MI LACTANCIA

ADELGAZANDO CON LACTANCIA MATERNA 

Ya conté que ultimamente devoro como una lima a causa de la lactancia materna. Pero hoy quiero hablar de otro “efecto secundario”: Adelgazar cual tísica. No hay que generalizar porque hay mujeres y cuerpos diferentes, algunas mujeres no adelgazan y otras incluso engordan, pero la norma para la lactancia materna es que se adelgaza. También se dice que se engorda luego, cuando ya no se … Continúa leyendo ADELGAZANDO CON LACTANCIA MATERNA 

Métodos Anticonceptivos Compatibles con Lactancia Materna

Se dice que una mujer que da pecho a demanda no se puede quedar embarazada. Esto es verdad a medias: Es verdad que la lactancia materna actúa como un anticonceptivo natural y a muchas mujeres les funciona durante meses, incluso años. Dando pecho es normal no menstruar porque los altos niveles de prolactina pueden evitar la ovulación, pero aún con amenorrea es posible quedarse embarazada. … Continúa leyendo Métodos Anticonceptivos Compatibles con Lactancia Materna

Las visitas posparto perfectas

En mi opinión debería existir una ley que librase a padres “recién paridos” a atender a visitas en el hospital. Súper Papá y yo estábamos agotados y claro que queríamos que algunos vinieran a ver a Lucy, pero lo que no nos gustaba es que socialmente tienes que aguantarte y tragar con las visitas, aunque no tengas ganas ni fuerzas. Esa “obligación” es innecesaria y debería estar prohibida, además que a mi las cosas obligadas me repatean mucho.

Como estuvimos todo el embarazo preparando a todo el mundo diciendo que no íbamos a avisar cuando me pusiera de parto (no entendemos la necesidad de tener a la familia esperando en la sala de espera y menos que estén en la habitación con un bebé recién nacido que lo menos que necesita es ruido y otros brazos diferentes a los de sus padres), y dependiendo del estado de madre y bebé era probable que no quisiéramos visitas en el hospital (qué más dará ver al bebé dos días antes o después, sobre todo si no es momento), pues en general todo el mundo fue bastante respetuoso.

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16 semanas es muy pronto para separarnos

Hoy Lucy cumple 16 semanas, el tiempo de baja por maternidad completamente insuficiente que hay en este país. Algunas madres suelen acumular vacaciones para no tener que dejar a su bebé tan pronto. Porque es muy pronto. 16 semanas. La miro y me sonríe con esa inocencia, segura de recibir mi sonrisa como respuesta. Me parece tan chiquitita todavía para dejarla en manos de otra … Continúa leyendo 16 semanas es muy pronto para separarnos

¡¡Mi Niña Tiene 2 Meses!!

En un mes pasan muchas cosas cuando tienes un bebé y este mes ha estado lleno de cambios y cosas nuevas, muchas sorpresas y sonrisas. Puedo asegurar que aunque cuidar de un bebé es un no parar, agotador y en ocasiones muy duro, todo merece la pena por ver su carita, sus avances y escuchar su voz… En estos dos meses cada día ha aprendido … Continúa leyendo ¡¡Mi Niña Tiene 2 Meses!!