7 ideas para amarte a ti misma en San Valentín

San Valentín es muy bonito, está muy bien hacer y recibir regalos, tener una cita romántica y salir a cenar. Pero seamos sinceras, eso hay que hacerlo independientemente del día que sea, la pareja hay que cuidarla siempre.

Y además, no se a ti pero a mi me crea bastante estrés no saber qué regalar, porque nunca sé que regalar. Y también es un problema ver con quién dejas a la niña, a dónde vas, si tienes que aparcar, si llegas demasiado tarde, etc… Vamos, que desde nunca se celebra San Valentín en mi casa, lo celebramos todos los días queriéndonos mucho.

Así que te propongo un San Valentín de auto-amor (selflove para los bilinguals), para que por lo menos un día dejes a un lado tu rol de cuidadora y te cuides a tí misma. Mímate un poquito y piensa en tu bienestar, diviértete, renueva energías, date un capricho, cambia un ratito de aire o ten un rato de risas para generar endorfinas.

No puedes cuidar ni querer a nadie bien, si no te cuidas y te quieres a ti misma, así que aprovecha el día del amor para quererte.

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¿Cómo cuidar el cabello rizado? Aplicamos el #CurlyGirlMethod

Si tienes peques con el pelo rizado, o es tu caso, seguramente hayas buscado productos específicos para su cabello, cuidarlo como se debe y peinarle sin tirones; Pues bien, lo que te voy a contar, seguramente te demuestre que lo has estado haciendo mal hasta ahora (igual que me pasó a mi), porque la mayoría de esos productos que dicen ser “para pelo rizado”, y lo anuncian de manera pomposa, incluyen ingredientes que son perjudiciales para ese tipo de pelo.

– ¿En serio?

– Si, en serio.

De hecho son ingredientes que deberíamos desterrar de nuestros productos capilares, tengamos el pelo que tengamos y sobre todo de los más peques, lo que pasa es que en el pelo rizado se nota más su uso y la consecuencia es que el cabello rizado pierde su elasticidad e hidratación consiguiendo que tengamos el pelo menos rizado que antes o que hayamos perdido el rizo por completo. Esto me pasó a mi, que creía que mi pelo se había desrizado por arte de magia, pero buscando información sobre cómo cuidar los rizos y tirabuzones de mi hija, di con el Curly Girl Method y me di cuenta que mi pelo estaba castigado, seco y mal cuidado por los productos que estaba utilizando. En este vídeo de IGTV os cuento un poco de lo que va.

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Prepárate para el verano con la nueva Silk Expert Pro 5 de Braun

Cada verano llega el sol, la playa, los bañadores y esa preocupación por la depilación. ¿Cómo me depilo? ¿Cada cuánto tiempo? ¿Qué productos son mejores para depilarse? Porque la depilación tiene muchas cosas malas: el dolor, el tiempo que tardamos en hacerlo y lo poco que dura perfecta la zona depilada. Da la sensación de comenzar una y otra vez con la misma tarea. Parece que no cunde y nos da mucha pereza hacerlo, a mi me pasa.

Lo bueno es que el otro día acudí a un evento de Braun donde Patry Jordan nos presentó la nueva depiladora Silk Expert Pro 5, que por suerte soluciona varios de estos problemas.

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6 Consejos para una Navidad saludable por Ángela Quintas

6 Consejos para una Navidad saludable por Ángela Quintas

Llegan las fechas más señaladas del año, en las que las comidas familiares y las cenas de empresa son prácticamente obligatorias. Es esta época en la que las reuniones con amigos y cenas, con menús posiblemente demasiado copiosos y no todo lo saludables que nos gustaría, se multiplican, y tenemos demasiados excesos a la hora de comer.

Pero, ¿cómo evitar esos excesos? Comer es un placer, y en las animadas cenas es difícil controlarse. La abuela suele hacer su famosos plato que llevamos todo el año esperando, o compramos alimentos que por su precios solo podemos permitirnos en ocasiones especiales.

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Aprende a alimentarte con “Las Recetas de Adelgaza para siempre” de Ángela Quintas

Quiero hablaros de un libro que me parece muy útil para la vida cotidiana y familiar, porque yo siempre he sido un desastre con el tema de las comidas; En casa quien se encarga de comprar, realizar el menú y cocinar es SúperPapá, porque es una tarea que a mi no me gusta. Pero es que tampoco tenía muchos conocimientos sobre el tema que me parecen necesarios para llevar una alimentación equilibrada y saludable, y que en retrospectiva, ese falta de conocimientos ha provocado que no supiera por dónde comenzar. Al mismo tiempo, siempre digo que mi cabeza está vacía de recetas e ideas para preparar menús diarios, y el “¿qué comemos hoy?” es un problema que tenemos casi a diario en todas las casas.

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La importancia del cuidado del Suelo Pélvico durante el Embarazo, el Parto y el Posparto

El suelo pélvico es el músculo más olvidado de nuestro cuerpo en mi opinión. No hace mucho, las mujeres convivían con problemas de suelo pélvico desde su primer parto, a través de varios partos y pasaban una madurez repleta de pérdidas de orina, de dolor y de problemas a la hora de practicar sexo, rendidas ante la creencia de que no se podía solucionar. Aunque … Continúa leyendo La importancia del cuidado del Suelo Pélvico durante el Embarazo, el Parto y el Posparto